Tajana

Nezařazené

21Srp

Jak si počínat u závad plynových spotřebičů

Kdyby se vás někdo zeptal, třeba na ulici v rámci ankety do pořadu Jiřího Krampola „Nikdo není dokonalý“, kdo je to instalatér, většina z vás zřejmě odpoví ve e stylu rozvodů vody, odpadů v domácnosti, čištění kanalizace a instalování radiátorů a potrubí topení. Pohotoví a vzdělaní lidé by však odpověděli jedním jasným výrazem – „Voda, topení, plyn“. Zkratka VTP hovoří za vše a dnes bychom instalatéry mohli celkem směle takto pojmenovat.

Instalatéři se tedy starají nejen o vodu, odpady a topení, mají na starosti i plynové spotřebiče a plynová potrubí a kromě rekonstrukcí či instalací těchto zařízení řeší i jejich závady. My bychom si měli zapamatovat některé významné zásady, co dělat a jak si počínat, pokud k něčemu takovému dojde i ve vašem případě.

Mějte pro jistotu u sebe telefonický kontakt – když si koupíte novou SIM kartu, budou na ní uložena tři nejdůležitější čísla pro případ ohrožení života, tedy hasiči, zdravotnická záchranná služba a policie. K nim byste si měli ihned doplnit telefonický kontakt na havarijní službu instalatérů, zejména v případě, že doma využíváte plynová zařízení, jako je sporák, karma nebo kotel.

Jakmile ucítíte plyn, ihned volejte – mít číslo u sebe v mobilu se vyplatí hlavně pro tyto situace, protože tu jde o čas a počítá se každá minuta. Výbuch plynu totiž patří k nejnebezpečnějším událostem v lidském životě, stačí se podívat do statistik smrtelných úrazů, které vznikly z těchto příčin.

Nesnažte se opravit spotřebiče sami – je známo, že v České republice je mnoho kutilů, zejména lidé dříve narození, kteří mají za sebou zkušenost z doby socialismu, kdy si lidé museli vypomáhat sami a nahrazovali tím řemeslníky a zkušené profesionály v různých oborech. Kutil se ovšem může uplatnit třeba při výstavbě sádrokartonové příčky nebo při malování pokojů, ale rozhodně by neměl zasahovat do plynových zařízení. S plynem si nezahrávejte a co nejdříve volejte havarijní servis.

Vztahy

13Srp

Zdraví máme jen jedno

Každý nějak žijeme

Máme určité sny, kterých chceme v životě dosáhnout. Během našeho žití bychom však také měli pamatovat na naše zdraví, protože to má na něj velký vliv. Když jsem zdraví a plní energie, tak se cítíme dobře a vše jde opravdu snáz. Lepší je věnovat se mu už v mladém věku, protože to oceníme ve stáří, kdy přichází více zdravotních problémů. Naštěstí v naší zemi máme dobrý zdravotní systém s lékaři opravdovými odborníky.

Aby se předešlo tomu, že se nějaká potíž bude rozšiřovat, tak je potřeba chodit na pravidelné zdravotní prohlídky. Zde Vás lékař prohlédne a případně mu můžete sdělit, co Vás trápí. Jakmile se začne problém řešit včas, tak je to mnohem snadnější. V dnešním lékařství se využívá i robotů, kteří mají skvělou přesnost, přičemž při takové operaci mozku je nezbytností. Samozřejmě probíhá stále vývoj. I díky lékařství se zvyšuje věk, kterého se lidé dožívají, přičemž s minulostí je to opravdu rozdíl.

Pohyb, strava a tak dále

Když jsme u toho zdravého životního stylu, tak jako první můžeme zmínit stravu. Základem je, aby byla vyvážená a nic našemu tělu nechybělo. Běžný člověk může jist všechno, ale ve správném množství, na což je potřeba dávat pozor, protože je něco jiného, když sníme 200 gramů čokolády či 200 gramů zeleniny. Jídelníček je potřeba upravit dle toho, jestli jsme spokojeni se svou váhou a postavou. Dále záleží na tom, jak vlastně žijeme.

Jestliže máme náročnou práci v kanceláři, kdy jsme často ve stresu, tak to není moc dobrá kombinace, protože nemáme zde moc pohybu a dlouhodobý stres není moc vhodný. Proto je dobré věnovat se mimo práci pohybu. Tím, že si půjdeme zaběhat, tak pracujeme na své kondici a zároveň z nás spadne stres. Samozřejmě je spousta dalších aktivit, kterým se můžeme věnovat, přičemž vyberte si, co Vás baví, abyste v této činnosti vytrvali a zdokonalovali se.

12Čvc

Mějte ten nejlepší bazénový kartáč

To, že je spousta věcí, které by měl mít každý, kdo se rozhodl po pořízení bazénu, vám jistě nikdo říkat nemusí. Těch věcí je tolik, že je hlavně potřeba počítat s místem, kam všechny věci a to včetně bazénu, umístíte a to zejména, pokud byste měli bazén nadzemní, který budete každý rok na zimu schovávat.

Jsou lidé, kteří vám řeknou, že si myslí, že je to všechno jen o místě na zahradě pro bazén a o vhodné velikosti bazénu. O něčem takovém je to sice také, ale jsou i jiné věci, na které je potřeba místo, protože bez toho to jen tak nepůjde. Jakmile budete mít jistotu, že jste našli vhodné místo, kde by se dalo vše, co je potřeba k bazénu uskladnit, měli byste se pustit do nákupu a to ať už samotného bazénu nebo příslušenství k danému bazénu.

Hodit se jistě bude takový bazénový kartáč chlorito.cz, který je vhodný na celou řadu věcí. Člověk by si mohl říct, na co bude vyhazovat peníze za kartáč, když může použít nějaký, který najde doma. Kartáče, které máme doma, se rozhodně na použití do bazénu nehodí, protože by se mohlo stát, že bazén poškodí. Je proto dobré mít speciální bazénový kartáč, který se může hodit v době, kdy bude potřeba něco vyčistit. Takových situací může nastat hodně a je opravdu lepší, pokud je člověk na vše připraven.

Určitě nebude kartáč jediná věc, která bude stát za pořízení. Jsou i věci jiné, které je vhodné koupit pro případ, že by nastal čas je využít. Pokud až ve chvíli, kdy dojde k nějaké situaci, teprve věc, která se pro něco takového hodí, zakoupíte, rozhodně je to již pozdě. Je spousta věcí, se kterými člověk musí počítat a na které by měl být předem připraven, protože by se klidně mohlo stát, že by se z bazénu dostalo více vody, než byste si přáli. I vy byste dopředu měli zakoupit některé věci, abyste opravdu nebyli překvapeni tím, když nastane nějaká situace, kterou bude potřeba co nejdříve vyřešit.

Produkty

11Čvc

Zajímají vás ceny za stěhování některých věcí?

Pokud je člověk na stěhování sám, rozhodně by si měl někoho vzít na pomoc a to ať už někoho ze svých blízkých nebo stěhovací společnost. Pokud byste zvolili stěhovací společnost, určitě byste se měli podívat na ceník, abyste zjistili, kolik stojí stěhování některých věcí Odnesto. Hodně záleží na tom, jak jsou dané věci, které budete stěhovat, velké a kolik toho budete mít. Je možné, že vás to ve výsledku nebude stát ani tolik, kolik jste si mysleli.

Zkuste se podívat na ceník a podle toho, co zjistíte, zvažte, kolik takových věcí máte, případně do kolika krabic bude potřeba něco takového umístit, abyste sbalil vše potřebné. Je možné, že tak, jako každý, i vy spoustu věcí při stěhování vyhodíte, ale je určitě dobré počítat s více věcmi, než s méně věcmi, abyste pak poté nebyli zaskočeni tím, že jste utratili více, než jste plánovali. Člověk ale udělá jen dobře, když se podívá na přehled toho, kolik tak činí ceny za přestěhování určitých věcí.

Jsou lidé, kteří jsou stěhovacím společnostem natolik vděční, že by se jinak, než díky této společnosti, nestěhovali, protože daní lidé vědí, že dané společnosti mohou věřit a že se budou snažit zajistit, aby člověk měl se stěhováním co nejméně starostí. Jsou lidé, kterým dělá velký problém s neustálým taháním krabic a pokud chcete být něčeho takového ušetřeni, měli byste využít právě stěhovacích společností, které se o vaše věci postarají. Udělejte si i vy přehled, abyste měli jistotu, že nic nebude problém a to jak ze strany stěhovací společnosti, tak ze strany vaši. Věříme, že se vám podaří se bez problémů přestěhovat, protože něco takového je něco, co by si přál snad naprosto každý. Vše se dá nějak udělat, stačí jen promyslet všechny nabídky, které máte, protože jen tak si budete moct zvolit, co bude nejlepší jak pro vás, tak i pro vaše zdraví. Myslete hlavně sami na sebe.

Produkty

19Čvn

Najít si čas pro sebe

Každý máme svou představu, jak trávit volný čas. Samozřejmě záleží na tom, jestli máme děti, v jakém jsou věku a nakolik nás potřebují, ale stejně bychom si měli najít chvilku a věnovat se svým koníčkům. Vždy bychom se měli dohodnout a vyjít si vstříc a dát vždy tomu druhému prostor, nechat mu jeho vlastní čas, i kdyby to byla hodinka týdně, aby mohl uspokojit své potřeby. Nemusíte všechen čas trávit jako rodina, někdy je potřebné, aby každý měl chvíli jen pro sebe. Každý přece máme své koníčky, záliby, nebo třeba jen chvilku chceme poslouchat svou oblíbenou hudbu. Se sluchátky na uších, nikým nerušeni.

Ženy mají spoustu koníčků a řada z nich umí vyrábět kouzelné věci. Ruční práce, jako háčkování nebo pletení, ale i tvorba různých dekorací dle ročního období. A takový kurz keramiky, to může být skutečný balzám po celodenní péči o nejmenší děti. To koníčkem řady mužů je kutilství, ať už práce se dřevem, nebo rekonstrukce v bytě či rodinném domku, ale i na chalupě. Pokud jste manuálně zruční, určitě si kolem svého domku uděláte spoustu práce sami. V blízké prodejně dřeva jste stálými zákazníky a vaše dílna bude vybavená nářadím možná lépe než nějaká stolařská dílna.

Množství hobby marketů a jejich nabídka svědčí o tom, že co Čech, to kutil. Od poliček, přes skříňky, botníky, ale i nejrůznější vychytávky na zahradu, ohrádky, truhlíky, to vše si zručný kutil vyrobí sám ve vlastní dílně. Ti odvážnější se pustí i do skleníku, garáže nebo pergoly. Je pravděpodobné, že cena pergoly nebude o moc nižší, než kdybyste si ji nechali postavit odbornou firmou, ale ten pocit, že jste to zvládli sami je k nezaplacení. Mít chvíli času jen pro sebe, to je možnost seberealizace a vypadnutí z každodenního stereotypu. Ve vztahu bychom si vždy měli vyjít vstříc a vzájemně své koníčky respektovat. O to více si potom budete užívat společné chvíle.

Moto

13Čvn

Ti, kteří zvládají IT, jsou často velice dobří

Existuje spousta lidí, kteří se po základní škole rozhodli jít studovat IT, jelikož je něco takového velmi lákalo a to právě od mala. Jsou děti, které jsou schopny s počítačem dokázat různé věci a to dokonce tak, že se mnoho dospělých diví, jak jejich dítě něco takového dokázalo. Právě tyto děti se kolikrát hlásí na obor IT, kde se dozví mnohem více, než se již stihlo naučit a právě díky tomu může být dané dítě ve svém životě velice úspěšné.

Pokud má vaše dítě určité vlohy, rozhodně byste je měli podpořit v tom, pokud se rozhodne jít na IT školu.

Stále je mnoho rodin, kde to funguje tak, že danému dítěti rodiče navrhnou nebo dokonce přikáží, kde by mělo dané dítě po základní škole jít a dané dítě tak nemá možnost si příliš vybírat. Může si tak maximálně vybrat město, kde by na danou školu chtělo chodit, ale někdy se stane, že dokonce ani to.

Měli bychom dát ale našim dětem možnost volby, protože by se klidně mohlo stát, že je například práce s počítači nebude bavit a ony tak budou po zbytek života nešťastné, protože budou dělat něco, co je vůbec nebaví. Je sice hezké, že rodiče mají představu o tom, co by mohlo jejich dítě v budoucnu dělat, ale je mnohem lepší se daného dítěte zeptat a nechat jej, ať si samo vybere, co by jednou chtělo dělat, než jej do něčeho nutit. Ve výsledku by to mohlo dopadnout tak, že dané dítě nebude kvůli něčemu takovému vůbec šťastné.

Pokud chce někdo studovat IT, může. Na škole se toho může mnohé naučit a v životě může být daný člověk více než dobrý. Pokud ale daný člověk něco takového studovat nechce, protože ví, že by jej něco takového nebavilo, nenuťte daného člověka něco takového studovat, protože je možné, že ve výsledku danou školu nedokončí a nebude šťastný.

Myslete na to, že se jedná o budoucnost vašeho dítěte a nikoliv o budoucnost vaši. Každý by měl v životě dělat to, co jej baví.

Online

30Kvě

Kde si lidé mohou půjčit?

Zkuste se zamyslet nad tím, co byste asi dělali, kdybyste neměli peníze a nepodařilo se vám je v takové kritické době nikde sehnat. Kdyby šlo o krátkodobý nedostatek, samozřejmě byste zatnuli zuby a nějak to přečkali, ale co když by se to pak vleklo po delší nebo i vysloveně dlouhou dobu? To už by šly žerty stranou, že? To abyste pak třeba neměli co na sebe, to abyste se snad i vystěhovali z bytu, když byste nemohli platit vše související s bydlením, a o tom, co a kde byste asi jedli, už se snad raději ani rozepisovat nebudeme, protože jídlo od nějaké charity není žádná sláva a stravování se z popelnic a odpadkových košů už teprve ne.

Takže je víc než zřejmé, že je žádoucí peníze mít. Vydělat si je a pak je moci utrácet. Ale on ani fakt, že je to žádoucí, neznamená, že máme vždycky dost, že nám žádné peníze nescházejí. Někdy jsme na tom přesto nevalně, a někdy připomínají naše finance snad i učiněnou katastrofu. Máme zaplatit za to, máme zaplatit za ono, ale když ono není čím.

A co teď s tím?

S tím se dá udělat vlastně už jen jediné. Dá se to zaplatit s využitím nějaké finanční půjčky. Obrátíme se na nějaký ústav, který lidem půjčení peněz nabízí, požádáme tu o půjčení potřebné finanční částky, a když máme štěstí, máme k dispozici peníze cizí, jež nám umožní žít do doby, než se budou muset vrátit.

Ale právě proto, že se musí půjčené peníze vracet, nám nikdo nepůjčuje jenom tak. Všude chtějí napřed záruky splacení toho, co si půjčíme, a dokud dost záruk neposkytneme, je to marné, nic nedostaneme.

A tak je často dobrou volbou nebankovní hypotéka. Přinejmenším pro lidi, kteří jsou skutečně v nezáviděníhodné finanční situaci a kteří nejsou zrovna bonitní z pohledu bank. Tady je totiž zaručení splácení docela jednoduché, a proto se tu lidé dočkají pomoci nejen rychle, ale i s daleko větší pravděpodobností.

Produkty

30Kvě

Zima u nás

Byla to dlouhá cesta. Milovníci lyžování před listopadem 1989 byli odkázáni ve většině případů na podomácku vyrobené vleky, bez jakéhokoliv zázemí a jen závistivě pokukovali k západním sousedům a s údivem naslouchali zážitkům, těch nemnoha šťastlivců, kteří mohli spatřit lyžařské střediska na západ od našich bedlivě střežených hranic. Nicméně lásky lyžařů ke svému sportu přečkala i toto těžké období, kdy lyžování nepatřilo mezi zrovna nejpreferovanější sporty a odpočinkové aktivity. Po uvolnění poměrů nastala erupce cestování, jak letního, tak zimního. Naše svahy zůstávaly opuštěny a spíše ji držela nad vodou zahraniční klientela, kterou, podívejme se pravdě do očí, mimo krás naší přírody, vábila i krása kurzu jejich měny vůči koruně a výše jejich reálných příjmů a tím i cenová výhodnost jejich pobytu u nás.

Nicméně i český lyžař poznal svět a začal se vracet a k dobru věci, začal vyžadovat stejný servis a zázemí, na které si zvykl v Alpských střediscích. Dnes můžeme s hrdostí říct, že nás náročnost zákazníků posunula na špičku a nejenom, že můžeme Alpským střediskům konkurovat, ale v některých ohledech je naší snahou, je předčit. Naše středisko lyžování Čenkovice se nachází na úpatí Bukové hory v Orlických horách. Vášeň našich lyžařských návštěvníků vzbuzují nejen naše sjezdové trati s moderními vyhřívanými čtyřsedačkovými lanovkami, ale i dostupnost a komfort související s návštěvou. Dostatek možnosti ubytování, stravování, možnost připojení vašich obytných přívěsů, či obytných automobilů ke zdroji elektrické energie, možnost dobíjet vaše elektromobily ze zřízených elektrostanic apod.

Zábavu si u nás najdou všechny věkové kategorie a možnost zapůjčit, či nechat si opravit své lyžařské vybavení ve zdejším ski servisu, není také k zahození. Doporučujeme si objednat online skipasy a ušetřit tím na místě čas který můžete věnovat zábavě. Nejen milovníky alpského lyžování uspokojíme. Pro milovníky běžeckých tratí máme nachystány upravené trasy těmi nejkrásnějšími panoramaty v okolí. Pro ty méně zdatné, či pro děti se můžete zapsat do našich lyžařských škol, kde pod dohledem opravdových odborníků, zdokonalíte své lyžařské umění. Všechny výše vyřčené informace se týkají i snowboardových nadšenců, pro které je společně s lyžaři v provozu snowpark a funzona. No a pro ty mladší je tady kidpark, aby si po vaší návštěvě, odnesli krásné vzpomínky opravdu všichni. Nahlédněte na webu, co vše u nás můžete objevit a kde je nejlepší lyžování v Čenkovicích.

Budeme se těšit na vaši návštěvu.

7Kvě

Krásné, originální a praktické oblečení pro nejmenší

Plánujete pořídit výbavičku pro své miminko nebo jen hledáte vhodné oblečení pro narozené miminko jako dárek? Pak rozhodně uděláte radost příjemným oblečením, které bude slušivé, příjemné a zajímavé. Můžete zakoupit rovnou několikadílnou výbavu. Sladit tak můžete například body, čepičku, rukavičky, svetřík, dupačky, polodupačky, košilku nebo čelenku. Můžete udělat několikadílnou sadu z vámi vybrané látky. Miminko tak bude mít slušivý komplet.

Pokud nevíte jakou velikost zvolit, tak u většiny velikostí je i orientační měsíce. Lepší je vzít větší velikost, protože víte, že do toho dítě doroste. Když vezmete moc malé, tak ho dítě ani nenosí. Také se rozhodujte i podle střihu a váhy dítěte. Pro nedonošená miminka můžete také sehnat speciální oblečení a vyrábějí se již i jednorázové plenky. Ale i těm nejmenším můžete pořídit větší velikost, oni do ní také dorostou. Ale to si lze dovolit u takového oblečení, které je vhodné k nošení celoročně. To aby děti do letního oblečení nedorostli až v zimě.

Při výběru oblečení pro miminka také dbejte na složení materiálu. Nejlepší je bavlna nebo biobavlna bez příměsí. Bavlna se dá prát na vysokou teplotu, dá se žehlit a dávat do sušičky. Nemusíte se bát dát oblečení jako dárek. Malá miminka se převlékají několikrát denně. A i ty větší děti se mnohdy převlékají také několikrát za den. Proto je dobré mít větší zásobu oblečení v různých velikostech.

Oblečení můžete vybírat v neutrálních barvách, anebo pokud víte pohlaví miminka, tak zvolit typicky holčičí nebo klučicí barvy a oblečení. Ale pokud není pohlaví jisté, anebo si myslíte či plánujete, že by oblečení mohlo následně unosit i další miminko, pak můžete sáhnout právě po neutrálních barvách. Vybírat můžete různé střihy a propracování a také různé veselé dětské motivy a obrázky. Nebo můžete koupit společenské oblečení i pro miminka. To si může obléci na vítání občánků či na křtiny.

27Dub

Zdokonalte svoji postavu z pohodlí domova

Zatímco stravou se zbavujete přebytečných tuků ve svém těle, a přijímáte živiny vhodné pro tvorbu svalové hmoty, k rýsování postavy potřebujete ještě dostatečný pohyb. V posilovně naleznete spoustu přístrojů, s jejichž pomocí můžete tvarovat tělo po všech stránkách. Ne každý však touží navštěvovat posilovnu, a to z mnoha důvodů. Někteří z nás se stydí, jiní si to nemohou dovolit z finančních, nebo časových důvodů. Cvičit však lze i z pohodlí domova. Jak na to?

Levné, ale efektivní pomůcky pro domácí cvičení

Nemusíte hned utrácet za rotoped, ačkoliv i ten lze koupit za pár korun z druhé ruky. Pro začátek vám postačí tyto pomůcky: karimatka (pro cvičení na zemi), kilové činky (lze nahradit litrovými lahvemi s vodou), gymnastický míč.

Ptáte se, proč gymnastický míč? Skákáním na míči sice nezhubnete, ale pomáhá vám držet správně záda, což je velmi důležité pro správné nastavení páteře, cvičení, a efektivní hubnutí. Nemluvě o tom, že špatně tvarovaná páteř může zapříčinit nejeden zdravotní problém. Balón si vyberete dle své výšky, a poradí vám s tím ve sportovních potřebách. Můžete na něm poskakovat večer u televize, nebo při práci. S gymnastickým balónem lze však dělat i spousta různých cviků, takže tato cenově dostupná pomůcka rozhodně není od věci.

Cviky na břicho

Jak nejlépe cvičit na břicho doma? Na břichu se nachází větší množství svalů, které je potřeba správně rozcvičit. Základem jsou sklapovačky, kliky, nebo dokonce i kočičí hřbet. Rady jak správně cvičit břišní svalstvo naleznete na stránkách BMI kalkulačka, nebo můžete cvičit dle dostupných videí na internetu. Populární je například video 8 min ABS workout, což je osmiminutové video, dle nějž lze cvičit všechny břišní svaly každý den po dobu osmi minut. Ve videu je názorně ukázáno, které svaly právě trénujete, a při cvičení s videem půjde práce snáze.

Komplexní cvičení

Dále si pak pro cvičení celého těla můžete najít různé tipy a triky, nebo cvičit za pomoci různých videí, které jsou dostupné online, a cvičíte tak za pomoci trnéra, který tato videa nahrál. Populární jsou například tréninky s Jillian Michaels.